Qu’est-ce qu’une cure détox et à quoi ça sert ?
La cure détox n’est pas un régime, il s’agit d’un soutien, un soutien complément à une alimentation variée et équilibrée et à un mode de vie sain. Elle a pour vocation d’aider l’organisme à éliminer des toxines afin de l’aider à mieux « fonctionner ». Lors de ce type de cure, il est recommandé de consommer des fruits, des légumes et des plantes qui apportent des vitamines, minéraux et oligo-éléments favorisant l’élimination des toxines. Entre le stress du quotidien, les excès alimentaires ou encore la consommation d’alcool, vous pouvez ressentir le besoin d’aider votre corps à éliminer les toxines. C’est à ce moment-là qu’intervient la cure détox. Elle est généralement recommandée après les fêtes de fin d’année, après une période de stress, une soirée trop arrosée, ou un repas trop copieux afin de soutenir l’organisme.
Quelle est la différence entre un régime et une cure détox ?
Pour bien différencier le régime de la cure détox, il est possible de dire que le régime détox a pour objectif la perte de poids, alors que la détox a pour but de retrouver plus de bien-être notamment après une période d’excès. Un régime peut durer plusieurs mois, alors que la cure détox se déroule sur un laps de temps beaucoup plus court.